Yoga Kids am Nachmittag

Dienstags 16:15-17:00 Uhr Kindergartenkinder (3-6 Jahren) ab 19.08.2026

Donnerstags 15:00-16:00 Uhr Grundschulkinder (6-10 Jahren) ab 20.08.2026

Yoga für kleine Entdecker & entspannte Momente

Herzlich willkommen! In meinen Kursen in Ellerstadt schaffen wir einen Raum, in dem Kinder spielerisch wachsen und Eltern gemeinsam mit ihren Kleinen neue Energie tanken können. Yoga ist hier kein Leistungssport, sondern eine Reise voller Fantasie, Bewegung und innerer Ruhe.

Warum Yoga in Ellerstadt?
Mitten in der schönen Vorderpfalz biete ich Kurse in kleinen, persönlichen Gruppen an. Mir ist es wichtig, dass sich jedes Kind und jedes Elternteil bei mir sicher und geborgen fühlt.

🌈 Kinderyoga: Spiel, Spaß & starke Wurzeln

Stillsitzen? Von wegen! Im Kinderyoga verwandeln wir uns in mutige Löwen, balancieren wie stolze Flamingos oder fliegen als bunte Schmetterlinge durch den Raum. 

Was dein Kind erwartet:

• Bewegungsgeschichten: Körperübungen (Asanas) verpackt in spannende Abenteuer.
• Konzentration & Entspannung: Spielerische Atemübungen, die helfen, den Schulalltag gelassener zu meistern.
• Selbstvertrauen: Ein wertschätzendes Miteinander ohne Leistungsdruck.

1. Fantasiereisen & Geschichten

• Die Yoga-Übungen (Asanas) werden in Geschichten verpackt. Die Kinder „besuchen“ den Zoo, den Dschungel oder reisen zum Mond. Beispiel: Man ist nicht einfach im „Hund“, sondern ein kleiner Welpe, der sich streckt.

2. Spielerische Körperübungen (Asanas)

• Gleichgewicht: „Der Baum“ oder „Der Flamingo“ fördern die Konzentration.
• Kraft & Dehnung: „Der Löwe“ (brüllen inklusive) zum Spannungsabbau oder „Die Kobra“.
• Partnerübungen: Gemeinsame Übungen fördern das soziale Miteinander und Vertrauen.

3. Atemübungen (Pranayama)
Kindgerechte Vermittlung des Atems, um Gefühle zu regulieren:

• Pustespiele: Mit dem Atem eine Feder oder Wattebausch bewegen.
• Bienenatmen: Summen beim Ausatmen, um den eigenen Körper zu spüren.

4. Entspannung & Achtsamkeit
Am Ende jeder Stunde steht die Ruhephase:

• Traumreisen: Kurze geführte Meditationen zum Einkuscheln.
• Stilleübungen: Den Herzschlag spüren oder eine Klangschale hören.
• Mandala malen: Oft wird die Stunde durch kreatives Gestalten abgerundet.

Nutzen für die Kinder

• Körperlich: Verbesserung der Motorik, Haltung und Beweglichkeit.
• Mental: Stärkung des Selbstbewusstseins und bessere Konzentration (hilfreich für den Schulalltag).
• Emotional: Stressabbau und Erlernen von Entspannungstechniken.

Kindergartenkinder: 3-6 Jahre

Grundschulkinder: 6-10 Jahren 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Portion Neugier. Matten sind vorhanden!

Bist du bereit? Dann melde dich jetzt bei mir unter 0174-4030633 oder über das Anmeldeformular Kids .